tisana allo zenzero

Mi sa che questo è proprio il periodo giusto per proporvi questo toccasana: una tisana allo zenzero ed agrumi che vi aiuterà a sconfiggere raffreddori, tosse e tutti i fastidi dell’apparato respiratorio tipici di questi mesi.

Sia ben chiaro: non vi prometto miracoli, ma quasi! A me da grande beneficio e così ve la propongo.

Procuratevi:

  • 1 radice di zenzero fresco
  • 1 arancia 
  • 1 limone
  • miele
  • acqua oligominerale

infondere gli aromi in acqua

Innanzitutto calcolate una tazza di acqua per persona, come per il thè vi consiglio di utilizzare un’acqua a basso residuo fisso -come mi ha insegnato la mia amica Tatiana.

Quindi portatela a bollore unendovi la scorza degli agrumi e un pezzetto di radice di zenzero pelata e lavata per persona.

Fate bollire per un paio di minuti, quindi bevetela calda dolcificata con miele se vi va.

Addio raffreddore!

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